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「今晚我對天發誓…一定…要早點睡…」
萬分艱難起床的小編,每天都對自己精神喊話
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「今晚我對天發誓…一定…要早點睡…」
萬分艱難起床的小編,每天都對自己精神喊話

但是到了睡點,追劇、打Game、滑FB
不管做什麼都好,就是不想睡覺!

日復一日的熬夜或是睡眠品質不佳,
不僅容易影響健康,如果您還是習慣關燈後滑了再睡的人
手機光源裡的大量藍光,可都讓您的眼睛暴露在危機之中!

今天3月19日是世界睡眠日
鼓勵大家保持規律睡眠,除了可以保持身體健康、頭腦清醒之外,
規律的生理時鐘與好的睡眠習慣也能讓眼睛得到適度的休息,強身兼顧眼喔!

(小編已經決定今天要到點就睡,睡好睡滿)

#世界睡眠日
#我發4我睡前絕對不滑手機


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根據統計,全台領有視障手冊者約有近5萬7千多人,而實際上受視力困擾影響日常生活的低視能者則超過一百萬人,愛盲針對各年齡層的視障者提供專業、多元化的諮詢與服務,並於北、中、南三區分別設立各區資源中心與服務處,以就近服務全台的視障朋友,協助視障朋友從獨立行動、自我肯定、自我實現中逐步積極的融入社會脈動之中。此外,為鼓勵視障朋友就業,於新北市新店、土城區設立三家庇護工場,及於台北市、台中市開設四家愛盲護康按摩會館,替視障者的就業提供多一點的機會與保障。 *義購網購物,用行動支持鼓勵愛盲庇護工場與身障員工 http://www.tfb8000.com/
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